Как почистить алоэ

Домашнее алоэ – панацея от болезней! Применение цветка в лечебных целях

Алоэ прекрасно растет в домашних условиях и оранжереях. Данный цветок самый распространенный, но в быту его часто называют столетником. Алоэ отличается от других комнатных растений своими мясистыми листьями и крепким стеблем.

Листья имеют заостренные кончики, а иногда встречаются шипы и колючки. Если аккуратно срезать алоэ, то на том месте появится очень много сока. Данный сок дает силу и утоляет жажду на длительное время.

Также можно протирать кожу, потому что средство помогает избавиться от ожогов, мозолей и порезов. Болеющему человеку можно дать пожевать листья растения, чтобы избавиться от кашля и першения в горле.

Употребление листьев растения в сыром виде

Многие задаются вопросом, а едят ли листья домашнего алоэ в сыром виде, и что будет, если растение есть каждый день.

На все эти вопросы можно ответить, что прием внутрь листьев алоэ в сыром виде для некоторых людей является спасением от недугов, а для других неприемлемо. Нередко используется сок этого растения, который выжимается из листьев. Также можно сделать специальный гель, полученный из нескольких слоев кожуры.

Для применения домашнего цветка алоэ в лечебных целях больше подходят сорта Барбаденсис, Миллер и Алоэ Вера. В составе растений есть вещество Ацеманнан, которое способствует стремительной регенерации на клеточном уровне. Полезные вещества в большом количестве содержатся в тех видах алоэ, которые выращены в открытом грунте.

Для лечения используются нижние листья, определенные части стебля. Молодые растения не имеют такого количества лечебных свойств. Цветоводы не рекомендуют поливать растение за несколько недель до срезания листьев. В сыром виде употребление листочков является невероятно полезным. Как правильно их есть, чтобы оздоровить организм?

Если включить в свой рацион сок и листья, то можно улучшить функционирование иммунной системы, очистить организм от вредных токсинов. Лечебное алоэ часто можно с успехом использовать, как во внутрь, так и для наружного применения. Есть способы и рецепты, как применять лист и сок растения в лечебных целях в домашних условиях.

Растение в сыром виде помогает вылечить пищеварительные заболевания, язвы, колиты. Также поддерживается нормальное состояние нервной системы, суставов, регулируется уровень сахара в крови. Мякоть алоэ в сыром виде способствует снижению излишнего веса. Это вещество можно добавлять в напитки, салаты, супы.

Покупка сока в аптеке

В любой аптеке можно купить сок алоэ, который выпускается в различных лекарственных формах. Люди могут выбрать именно ту форму, которая будет не только подходящей, но и более эффективной. Чаще всего аптечные средства содержат спирт. Поэтому, можно ли и как правильно употреблять, принимать во внутрь такие препараты решается индивидуально.

Применяют сок алоэ вера на основе спирта так же, как и сок, приготовленный в домашних условиях (о том, что можно приготовить с алоэ, узнайте тут). В инструкциях к лекарственному средству указан узкий перечень показаний. Особых отличий с домашним соком нет.

Очень важно помнить, что в сочетании с железом, алоэ способствует восстановлению кровотока и поступления всех питательных веществ к органам. При маточном кровотечении и геморрое нельзя использовать такое средство без консультации специалистов.

Свежий сок алоэ является мощным биогенным стимулятором. Его запрещено пить в чистом виде в большом количестве. Необходимо придерживаться дозировки по 1 чайной ложке 3 раза в день. Нужно проконсультироваться с врачом перед началом лечения. Лекарственный препарат может вызвать обострение некоторых хронических заболеваний, обильные кровотечения, изжогу.

Как использовать цветок для лечения в домашних условиях?

Использование алоэ в лечении различных заболеваний:

  1. Нередко сок и мякоть применяют для лечения желудка, при гастрите, язвенной болезни.
  2. Также растение способствует предотвращению отравлений, дизентерийный расстройств.
  3. Алоэ является сильным антибиотиком, который убирает кишечную палочку. Такое средство имеет горький, немного неприятный вкус.
  4. Часто используют растение для предотвращения запоров. Дело в том, что растение известно своим слабительных эффектом. Лучше применять такое средство в виде порошка, разбавляя водой.
  5. Сок и мякоть применяют при лечении ангины, панкреатита, сахарного диабета, насморка, гайморита (о безопасных способах лечения насморка соком алоэ при беременности рассказано здесь).

Многие специалисты уверяют, что цветок алоэ является природным афродизиаком. Мужчины используют его для усиления половой активности.

Можно ли жевать и есть листья?

Жевать листья алоэ рекомендовано только в том случае, когда есть зубная боль. Нужно небольшое количество мякоти приложить к пораженному месту. Через несколько минут боль начнет утихать.

Можно ли принимать это средство часто? Да, можно несколько раз в день, но лучше сразу обратиться к стоматологу.

Как пить?

Во многих лекарственных препаратах используют чистый сок этого растения. Нужно чайную ложку средства принимать 3 раза в день, но не более 2 недель.

Использование сока в чистом виде

Врачи рекомендуют использовать сок алоэ для предотвращения некоторых проблем и лечения всевозможных заболеваний:

  1. При простуде. Необходимо закапывать в нос по 2 капли 3 раза в день.
  2. Для поднятия иммунитета. Выпивать по 30 гр сока на протяжении двух недель ежедневно. Повторять сеанс каждые 3 месяца.
  3. Для волос. Промывать кудри следует чистым соком алоэ два раза в неделю.
  4. Для желудка. Принимать по 100 гр до еды на протяжении нескольких недель.
  5. При сильном кашле. Употреблять подогретый напиток растения 4 раза в день по 2 ложки.
  6. Язва. Необходимо пить по 1 чайной ложке до еды.

Противопоказания

Использование лечебных свойств цветка в народной медицине широко и повсеместно, но растение также может нанести вред. Нельзя употреблять его в любом виде во время беременности (о влиянии петрушки на организм беременной женщины рассказано здесь).

Также есть ряд противопоказаний, которые могут при несоблюдении привести к серьезным проблемам.

К противопоказаниям относят:

  • сердечно-сосудистые заболевания тяжелой формы;
  • заболевание желчного пузыря и почек;
  • острые психические расстройства;
  • кровотечения, геморрой;
  • онкологические заболевания.

Алоэ является замечательным укрепляющим средством. Если принимать его регулярно и по правилам, то можно значительно улучшить функционирование всех органов в человеческом организме. Актуально использование сока растения во время обострения многих заболеваний.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Источник: http://dacha. expert/domashnie-rasteniya/sukkulenty/aloe/polza/kak-primenyat. html

Алоэ подходит для очищения организма

Алоэ вера полезно применять для очищения организма. В магазинах, аптеках можно увидеть специальные средства для очищения организма на основе сока алоэ. Чем же так полезно это растение? Алоэ вера содержит более 200 полезных природных ингредиентов, которые могут вывести токсины из организма, укрепить иммунитет, помочь в лечении многих недугов.

Биологически активные полисахариды, содержащиеся в алоэ, способны выводить из организма вещества, нерастворимые в воде, путем связывания и повышения их растворимости. Алоэ вера благоприятно воздействует на кишечник, очищает кишечные ворсинки, улучшает процесс всасывания питательных веществ.

Последствия детоксикации с алоэ:

  • улучшается пищеварение и всасывание питательных веществ
  • регулируется стул
  • укрепляется иммунитет
  • сон становится более глубоким
  • теряются лишние килограммы
  • улучшается состояние волос, кожи, ногтей
  • организм наполняется энергией и здоровьем

Верхняя часть листа алоэ имеет горький вкус, поэтому ее не рекомендуется использовать в пищу, либо осуществлять контакт с кожей. Контакт с кожей может вызвать раздражение, при пероральном приеме могут возникнуть судороги в пищеварительном тракте. Самый ценный ингредиент в листе алоэ – прозрачный гель, который скрыт под кожицей. Перед использованием алоэ необходимо счищать всю кожицу вместе с колючками.

Алоэ вера содержит следующие полезные вещества и витамины: витамин С, Е, провитамин А, B12 , также В1, В2, В6, РР, фолиевую кислоту, никотиновую кислоту, бета-каротин, холин; минеральные вещества, такие как кальций, магний, натрий, медь, калий, цинк, хром, селен, железо; аминокислоты, сапонины и лигнин.

Гель алоэ положительно влияет на иммунную систему, способствует естественному очищению организма. Он содержит моносахариды, такие как глюкоза и фруктоза, и полисахариды, которые улучшают пищеварение, снижают высокий уровень холестерина, улучшает функцию печени, способствуют укреплению костей. Наиболее важными являются сахара, такие как глюкоза и манноза. Эти сахара появляются в кровотоке в той же форме. При наружном применении сахара хорошо увлажняют кожу.

Ферменты липазы и протеазы способствуют расщеплению пищи, улучшают пищеварение. Кроме того, эти вещества выступают в качестве катализатора веществ и энергии метаболизма клеток. Некоторые ферменты алоэ расщепляют жиры. Лигнин дает возможность проникать алоэ в глубокие слои кожи. Сапонины обладают мощнейшими очистительными, антибактериальными и противовирусными свойствами. Таким образом сапонины в алое служат в роли антисептика против вирусов, грибов, бактерий, устраняют грибковые и дрожжевые процессы, например, кандидоз (молочница).

Ученые выяснили, что алоэ вера предотвращает появление камней в почках, выводит песок, токсины. Кроме этого, при наружном применении алоэ вера питает кожу, стимулирует выработку коллагена и эластина, способствует восстановлению поврежденных тканей.

Польза алоэ для здоровья

Применение сока алоэ устраняет кишечные проблемы, улучшает пищеварение, устраняет хронические запоры, улучшает перистальтику, предотвращает обезвоживание. Алоэ также помогает при изжоге, потере аппетита, при гастрите. Растение подходит для лечения печени, поскольку обладает желчегонным эффектом. Очень важен тот факт, что алоэ не вызывает зависимость. Алоэ помогает бороться с инфекцией (вирусы, бактерии, грибы).

Клинические испытания показали, что алоэ оказывает положительное влияние при диабете, помогает защитить бета-клетки поджелудочной железы, снижает уровень сахара в крови. Растение оказывает благотворное влияние на уровень холестерина, помогает оптимизировать метаболизм липидов (жиров).

Алоэ защищает организм от сердечно-сосудистых заболеваний, артроза, нежелательных воспалительных процессов, особенно повреждений суставного хряща.

Сок алоэ лечит воспаление десен, заболевания пародонта, используется для ускорения заживления ран, кожных проблемах. Растение служит отличной профилактикой против рака, замедляет рост и деление опухолевых клеток.

Положительные эффекты алоэ вера:

  • очищает организм
  • ускоряет перистальтику
  • устраняет кишечные и желудочные проблемы, метеоризм
  • помогает при диарее
  • предотвращает обезвоживание
  • восстанавливает микрофлору кишечника
  • стимулирует деятельность печени, желчного пузыря и поджелудочной железы
  • способствует потере веса
  • уравновешивает уровни гормонов в организме, помогает при бесплодии
  • помогает при воспалении мочевыводящих путей, почек, предстательной железы, яичников, матки
  • снимает боль при менструации
  • укрепляет иммунную систему
  • уничтожает вирусы, грибки, бактерии, предотвращает развитие опухолевых заболеваний
  • в виде геля или крема помогают лечить кожу, волосы, ногти, стригущий лишай , перхоть, экзему, акне , геморрой, псориаз , ожоги, солнечные ожоги, зуд, отек
  • помогает бороться с воспалительными процессами в организме (артрит)
  • защищает клетки поджелудочной железы
  • устраняет повышенную кислотность тела и изжогу
  • помогает при анемии

Очищение организма соком алоэ

Алоэ – жемчужина среди растений. Растение широко используется в медицине и косметологии, а также для очищения организма. Алоэ применяли еще древние люди (более 5000 лет). Древние китайцы и египтяне использовали алоэ вера для лечения ожогов, травм, для устранения лихорадки.

Алоэ для очищения организма. Сок алоэ вера, как известно, является идеальным средством для очищения организма от токсинов, ядов. Для этого рекомендуют использовать сок алоэ 2 раза в год. Лучшее время для чистки – весна, осень.

Препараты алоэ для внутреннего использования должны содержать по меньшей мере 97% чистого алоэ. Внутреннее применение сока алоэ может изменить цвет мочи.

Противопоказания: беременность, период лактации, детский возраст до 12 лет, острые воспалительные заболевания (острые фазы). Перед использованием алоэ внутренне рекомендуется проконсультироваться с врачом.

Возьмите доморощенный алоэ, срежьте 6 листьев, очистите. Гель растения смешайте с мёдом в равных количествах. Смесь можно хранить в стеклянной посуде в холодильнике. Принимайте ежедневно по 1 ст. ложке данного средства в утренние часы до еды. Курс приема: 2 – 4 недели.

Возьмите 6 листьев алоэ, очистите, либо чайной ложкой соскребите гель. Добавьте к гелю в равных количествах лимонный сок, тертый имбирь (1 – 2 ст. ложки), мед, 100 мл вина. Смесь уберите в холодильник на 7 дней. Принимайте средство на голодный желудок по одной столовой ложке в течение 2 – 4 недель. Во время очищения организма алоэ необходимо пить больше жидкости 2 — 2,5 л воды в сутки. Также можно пить отвары трав, либо обычный зеленый чай (про очищение зеленым чаем читайте здесь).

Алоэ для очищения организма. На рынке существуют специальные соки на основе алоэ, а также пищевые добавки, которые можно использовать для очищения организма. Напитки алоэ обычно содержат 100% сок алоэ (читайте состав). 100% сок алоэ можно принимать по 20 – 50 мл 3 раза в день за 1 час до еды. Кроме того, сок алоэ можно разбавлять с любым фруктовым соком. Для эффективного очищения сок следует принимать в течение 2 – 3 месяцев.

Источник: http://izlechimovse. ru/aloe-dlya-ochishheniya-organizma

Целебное растение — алоэ: как приготовить, использовать и хранить сок этого цветка в домашних условиях?

Алоэ – лекарственное растение, которое украшает подоконник практически каждой хозяйки. Все знают о пользе алоэ для лечения простуды, увлажнения кожи, заживления ран и синяков.

Однако как правильно выдавить и приготовить сок из листьев этого растения, в домашних условиях чтобы он сохранил максимум полезных веществ и микроэлементов знают далеко не все. Сегодня мы расскажем об этом в нашей статье.

Все ли виды этого цветка обладают лечебными свойствами?

Ботаники насчитывают около 500 разновидностей этого растения, но не все из них можно считать одинаково полезными. В дикой природе этот кустарник произрастает в пустынных областях, поэтому в его листьях запасается большое количество живительной влаги и ценных активных веществ, которые помогут ему просуществовать в периоды долгой засухи.

Сами листья алоэ покрыты тонкой плотной пленкой для уменьшения испарения. В медицине и косметологии используется только 15 разновидностей этого кустарника. Наиболее ценные виды:

  • алоэ настоящее (вера);
  • алоэ древовидное;
  • алоэ устрашающее;
  • мыльное.

Как выбрать лист для срезки?

Не каждое дерево и не каждый лист обладает полезными свойствами. Растения, идеально подходящие для извлечения ценного нектара, имеют возраст от 2 до 4 лет. Подходящие листья – нижние, мясистые, достигшие длины не менее 15 см.

Как его правильно срезать?

Простые правила по срезке листа:

  1. за 2 недели до срезки растение нужно перестать поливать, чтобы в листьях увеличилась концентрация ценных компонентов;
  2. за 3 дня до предполагаемой срезки поместить кустарник в темное место;
  3. листья нужно срезать острым ножом у самого основания ствола;
  4. сырье для сока необходимо завернуть в темную плотную бумагу или фольгу и выдерживать в холодильнике не менее 2 дней, а лучше – 2 недели.

К срезке подлежат не только нижние мясистые листья. Сухие, поврежденные и мертвые листья необходимо вовремя удалять, чтобы сохранить здоровье растения.

Как выжать жидкость и приготовить средство?

Как же сделать сок алоэ? Для получения эликсира из многолетника необходимо выполнить такой рецепт:

  1. предварительно выдержанное в холодильнике сырье мелко измельчить ножом или при помощи блендера;
  2. залить массу холодной кипяченой водой в соотношении 1 часть алоэ к 3 частям воды, тщательно перемешать;
  3. накрыть крышкой и поставить на 2-3 часа в темное место;
  4. тщательно отжать массу через марлю, перелить полученный продукт в стеклянную посуду.

Такой сок не нужно разбавлять перед использованием, он полностью готов к употреблению. Для приготовления концентрированного сока необходимо пропустить шаг с разбавлением.

Если нужно приготовить продукт для длительного хранения, необходимо чистый свежевыжатый сок алоэ смешать с качественным спиртом в пропорции 4:1 и дать смеси отстояться в течение 10 дней. Важно знать, что спиртовую настойку сока алоэ нельзя применять в чистом виде: перед употреблением необходимо разбавить продукт с водой в пропорции 1:3.

Сок из предварительно выдержанных в холоде листьев алоэ называют биостимулированным.

Как применять?

Что же делать с соком? Основные области применения сока:

  • для увлажнения кожи лица и лечения акне продукт применяют в составе масок;
  • закапывают в нос и поласкают горло при простудных заболеваниях;
  • делают компрессы на синяки, раны, больные суставы;
  • принимают внутрь для ощелачивания организма и улучшения иммунитета;
  • поласкают волосы и делают маски для их лечения и восстановления;
  • принимают внутрь с целью лечения болезней ЖКТ.

Прочитать о том, от каких заболеваний помогает сок алоэ, можно тут, а здесь мы рассказывали, как его использовать в качестве подкормки для комнатных цветов.

Рекомендуем посмотреть видео о применении сока алоэ в лечебных целях:

Теряются ли полезные свойства при хранении?

При хранении в теплом помещении и при воздействии света сок алоэ теряет полезные вещества, и он становится непригодным для применения. Листья же теряют свои лечебные свойства через месяц после отделения их от растения.

Как хранить после приготовления?

Свежий сок, концентрированный или разбавленный, длительному хранению не подлежит. Хранить полезный эликсир можно не более 3 дней в холодильнике. Далее использование сока не принесет никакой пользы, так как все вещества будут разрушены.

Сок, приготовленный с использованием консерванта (спирта) может храниться как в холодильнике, так и в комнатной температуре на протяжении 2 лет без потери ценных компонентов. Если продукт изменил цвет, запах или консистенцию, его дальнейшее использование запрещено.

Подробнее о том, как можно сохранить сок алоэ в домашних условиях, читайте тут.

Заключение

Горьковатый сок южного кустарника славится своей пользой уже многие сотни лет. В статье подробно рассматривается, как отжать листья в домашних условиях, чтобы получить из них сок. Однако необходимо понимать, что сок алоэ – очень активное вещество, имеющее множество противопоказаний. Перед приемом продукта внутрь необходимо проконсультироваться с врачом, чтобы избежать возможные побочные эффекты и наслаждаться только пользой.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Источник: http://dacha. expert/domashnie-rasteniya/sukkulenty/aloe/polza/retsepty-al/sok/kak-prigotovit. html

Как очистить легкие и бронхи традиционными и народными средствами?

Каждому человеку известно, что легкие являются естественной системой очищения человеческого организма от пагубных веществ, содержащихся и поступающих извне. Пропуская через себя немалое количество воздуха, органы дыхания в состоянии очищаться самостоятельно и восстанавливать свое функционирование. Однако если человек работает в условиях загрязненного воздуха, если он имеет такую пагубную привычку как курение или же произошло снижение защитных сил дыхательной системы вследствие проникновения в легкие патогенной микрофлоры, легкие не в состоянии нормально функционировать и выполнять свою работу, они засоряются, в них скапливаются токсические вещества и шлаки. Ниже описано, как очистить легкие различными способами.

Наверняка вам интересно, что же происходит когда количество пагубных веществ, которые поступают в дыхательную систему, значительно превышает то количество, которое органы дыхания могут вывести и переработать. А происходит следующее: развиваются заболевания, которые не дают легким и бронхам нормально работать, снабжать организм необходимым кислородом, и как результат – происходит угнетение всех систем и органов.

Понижение качества дыхательной функции отрицательно отражается на функционировании головного мозга, кроветворной функции. Из-за подобных сбоев, из-за нехватки кислорода организм начинает страдать. Нарушается функционирование всех систем и органов, а также ухудшается самочувствие и заметно снижается настроение.

О дыхании вкратце

Основа легких, можно сказать их «скелет» — бронхи. Именно поэтому патологии легких практически всегда касаются бронхов. Легочная система схожа с гроздью винограда. Дыхание человека неодинаково. Оно может быть грудным, брюшным или диафрагмальным.

Грудное дыхание больше присуще представительницам прекрасной половины общества. А вот диафрагмальное, оно намного глубже, больше присуще представителям сильной половины. Женский тип дыхания часто именуют поверхностным, а мужской — глубоким.

Но как бы сильно не отличалось мужское дыхание от женского, легочная система не перестает нуждаться в достаточном количестве кислорода. Токсические вещества, а также шлаки, которые образуются на органах вследствие воздействия негативных факторов, засоряют протоки легких, и тем самым не дают кислороду подпитывать клеточки организма. И как результат — подверженность простудным недугам, аллергии и постоянный кашель. Болезни дыхательной системы очень тяжело поддаются терапии, а тем более не устраняются самостоятельно.

Причина возникновения многих патологий бронхов и легких — халатное отношение человека к своему организму и здоровью. Рассказывать о вреде курения бессмысленно, ведь каждый человек знает об этом еще со школьной скамьи. Табак – основная причина образования на плевре легких токсической слизи, вследствие чего организм недополучает необходимого питания.

К другим не менее распространенным причинам развития заболеваний легких относят:

  • частые простудные недуги;
  • несбалансированное питание (злоупотребление хлебом, маслом и жирами);
  • загрязненный воздух.

Чистка легких и бронхов: зачем она нужна?

Систематическое очищение данных органов поспособствует нормализации их функционирования, улучшению общего самочувствия, а также предотвращению различного рода патологий дыхательной системы.

Чистку легких в обязательном порядке необходимо проводить:

  • курильщикам;
  • людям, которые работают в запыленных помещениях, или на других вредных производствах;
  • людям, которые проживают на загрязненных или загазованных улицах, да и еще и в промышленных районах.

В большинстве случаев человеку не под силу изменить условия и жизненные обстоятельства, однако защитить себя, хотя бы частично, вполне возможно. Именно для этого и нужно проводить очищение легких и бронхов. Профилактическую чистку легких и бронхов рекомендуется проводить единожды в год. Этого вполне достаточно для поддержания работы органов.

Чего можно достичь?

В человеческом организме все органы связаны. Если в каком-либо органе или системе произошел сбой, страдать будут и все остальные. То же самое касается и дыхательной системы. Если человек курит, постоянно дышит пылью, загрязненным воздухом, часто болеет простудами, то рано или поздно это скажется на функционировании легких и бронхов, причем отрицательно.

Легкие не смогут насыщать организм кислородом, что и станет причиной нарушения обменных процессов, снижения иммунитета, нарушения функционирования кроветворной, сердечнососудистой и других систем.

Чистка дыхательной системы способствует:

  • устранению неприятного привкуса во рту;
  • нормализации функционирования дыхательной системы;
  • нормализации обменных процессов;
  • укреплению иммунитета;
  • омоложению организма.

Кому нельзя проводить очищение легких и бронхов?

Прежде чем приступить к очистке дыхательной системы следует ознакомиться с показаниями и противопоказаниями той или иной методики. Более того, чистку можно проводить только после консультации у специалиста. Категорически запрещено практиковать чистку дыхательной системы при:

  • беременности;
  • кормлении грудью;
  • пониженном иммунитете;
  • истощении организма;
  • судорожных состояниях;
  • активном туберкулезе;
  • наличии генетических патологий;
  • наличии злокачественных новообразований.

Людям, которые только вылечили острое заболевание или которые страдают от обострения хронической патологии, перед тем, как начать чистку дыхательной системы, нужно в обязательном порядке проконсультироваться у специалиста, дабы не нанести организму еще больший вред.

Как очистить легкие и бронхи — популярные способы.

Существует предостаточно способов и методик по очищению дыхательной системы. Они действенны, эффективны. Более того у всех у них одна общая цель – очищение легких и бронхов от токсических веществ, шлаков, слизи и других выделений.

Однако какую бы вы не выбрали методику по очистке, в обязательном порядке проконсультируйтесь у специалиста по поводу ее целесообразности. Помимо этого, важно знать, что нельзя очищать легкие, если вы на данный момент курите ни лекарственными растениями, ни медикаментозными препаратами. Сначала бросьте курить, а затем приступайте к чистке.

Категорически не рекомендуется проводить очищение дыхательной системы, если вы не очистили кишечник. Очищение кишечника – это именно та процедура, с которой стоит начинать чистку любого органа и системы.

К самым популярным и действенным способам очищения легких и бронхов относят:

  • очистку дыхательной системы способом йоговского дыхания;
  • традиционную чистку легких и бронхов;
  • очищение при помощи еловых побегов;
  • чистку сосновым молоком;
  • очистку при помощи соснового варенья;
  • чистку дыхательной системы калиновым отваром;
  • очищение луково-чесночным сиропом;
  • чистку легких и бронхов овощами;
  • очистку кукурузными рыльцами;
  • чистку медом, кагором и алоэ;
  • закаливание как способ очищения дыхательной системы;
  • очистку при помощи травяных сборов;
  • чистку народными средствами.

Одни их методик довольно длительны, другие занимают не так много времени. Некоторые способы очистки не нуждаются в дополнениях, а есть те, которые, как раз наоборот, нужно применять в качестве дополнения.

Выбор метода очищения дыхательной системы только за вами. Главное понимать, зачем вы это делаете, и пройти полный курс чистки. Ни в коем случае нельзя бросать очищение на полпути, от такой чистки положительных результатов вы не добьетесь. Поэтому, первое, что вам стоит сделать – подготовиться морально.

Да, чистить дыхательную систему, как и любую другую нелегко, ведь придется отказаться от многого, кушать только полезную пищу, перестать употреблять кофе и другие кофеинсодержащие продукты. Однако, поверьте, оно того стоит. После очистки вы наконец-то сможете, как говорится «вздохнуть полной грудью».

Йоговское дыхание: действенная методика по очистке дыхательной системы

Как уже упоминалось, использовать нетрадиционные лекарственные средства для чистки легких и бронхов, если вы курите категорически запрещено. И это, к сожалению, в большинстве случае и становится причиной отказа от очищения органов. Йоговское дыхание рассчитано и на поддержание здорового образа жизни, но стрессовые ситуации и нервы накладывают свой негативный отпечаток, не позволяют человеку перестать курить.

Существует специальный комплекс дыхательных упражнений, которые способствуют очистке легких курящего человека. Только тут есть один нюанс – необходимо на тридцать дней отказаться от курения, или хотя бы минимизировать дозу поступающего в организм никотина.

Глубокое дыхание – залог чистой дыхательной системы

  • Вдохните воздух как можно глубже. Вы должны почувствовать расширение ребер.
  • Задержите дыхание на пять секунд, прижмите живот к позвоночнику.
  • Начинайте мелено выдыхать воздух через рот. При этом сожмите плотно губы и вытяните их, как будто хотите свистнуть.
  • Не выдыхайте до конца, остановитесь на несколько секунд, придержите остаток выходящего воздуха.
  • Продолжайте выдыхать воздух маленькими порциями.
  • Расслабьте все мышцы.

Далее необходимо немного отдохнуть и повторить данное упражнение три раза. Выполнять это упражнение необходимо не менее трех раз на день. Если вы курите – добавьте еще один. Безусловно, говорить о серьезных положительных изменениях от данного упражнения, если человек все еще курит, не приходится. Но, по крайней мере, хоть немного, но все же нейтрализуется пагубное воздействие никотина на организм курильщика. Лучше всего проводить данную дыхательную гимнастику всякий раз, когда появляется табачная жажда.

На людей, которые не курят, данная методика действует в прямом смысле этого слова как глоток свежего воздуха. При задержке дыхания происходит обогащение всех клеток организма кислородом, а также обновление их и оздоровление. Предпочтительно проводить дыхательную гимнастику с утра, сразу после пробуждения.

Дышим по системе йогов:

Йога, по своей сути является уникальной системой оздоровления организма. Называть ее системой или комплексом физических упражнений неправильно, поскольку это скорее философия здоровой жизни. Цель йоги заключается в достижении гармонии душевного и телесного «я» человека.

Упражнения дыхания йогов можно применять как в комплексе с очистительными курсами, так и самостоятельно. Глубокое, медленное дыхание обильно насыщает организм кислородом. Благодаря полному выдоху происходит очищение легких от пагубных веществ. Применяя данную методику, вы не только освоите правильное дыхание, но и нормализуете физическое и психическое здоровье. Более того, вы научитесь управлять своими эмоциями.

Курс дыхания по системе йогов

Глубокое йоговское дыхание подразделяется на три типа: нижнее, среднее и верхнее. Важно освоить все виды, более того, в правильной поочередности. Начинать необходимо с нижнего. Помимо этого, при выполнении упражнения нужно следить за частотой сердечных сокращений.

Первый этап:

➡ Встаньте прямо, поставьте ноги на ширине плеч, спину выпрямите, руки опустите вдоль туловища.

➡ Медленно начинайте дышать. Сначала необходимо выдохнуть из легких весь воздух. Затем медленно, но глубоко вдохните. Вдыхать воздух в обязательном порядке нужно через нос. С целью облегчения движения диафрагмы во время упражнения живот необходимо выдвинуть немного вперед. При выполнении этого упражнения должно пройти две секунды.

➡ Начинайте выдыхать воздух. Выдыхать нужно пока удары пульса не составят шесть. При этом постарайтесь втянуть живот по максимуму. Задействовать грудную клетку не рекомендуется.

➡ Постарайтесь расслабиться, поднимите руки вверх.

Нижнее дыхание нужно повторить семь раз. Помимо целебного воздействия кислорода, происходит массаж органов, что, без сомнений, благотворно сказывается на их функционировании. Такой самомассаж способствует активизации функционирования кровообращения, а также пищеварительной системы.

Кстати, дети и подростки до четырнадцати лет сами того не осознавая применяют именно это дыхание. Но по истечении некоторого периода времени, вместе с взрослением, эта способность теряется, особенно у представительниц прекрасной половины общества. Зато у братьев наших меньших – животных, такое дыхание остается на всю жизнь.

Второй этап:

Это – освоение техники среднего глубокого дыхания. Основная задача — расширение грудной клетки по максимуму. Большинство людей использует подобное дыхание с целью выхода негативных эмоций.

➡ Займите исходное положение – станьте прямо.

➡ Начинайте медленно дышать: сначала нужно выдохнуть весь воздух, а затем медленно, но глубоко вдохнуть на два-три счета. Если ребра разошлись в разные стороны, вы вдохнули правильно.

➡ Вдыхайте и одновременно просчитайте до четырех. Грудную клетку не напрягайте, ребра сжимать также не стоит. Они должны сами медленно вернуться на свое место.

➡ Повторите упражнение семь раз.

Третий этап:

Далее переходите к третьему этапу – освоению глубокого верхнего дыхания. Это дыхание не такое эффективное по сравнению с двумя предыдущими, но обязательное. При таком дыхании в организм поступает небольшое количество кислорода, зато это отличная физическая нагрузка на мускулы.

Применять верхнее глубокое дыхание без предыдущих двух бессмысленно, поскольку в таком случае диафрагмальное дыхание останется незадействованным.

➡ Станьте прямо, спину выпрямите, руки опустите вниз, расслабьте их.

➡ Спокойно, не спеша выдыхайте воздух.

➡ Вдохните через нос. При этом грудная клетка должна подняться, а плечи отойти назад. При правильном выполнении вы должны почувствовать, как живот подтягивается под ребра, тем самым зажимая диафрагму. Именно это и поспособствует поступлению кислорода в организм в необходимом количестве.

➡ Выдохните, опустите грудную клетку и плечи.

➡ Повторите упражнение четыре раза.

Как только вы, не задумываясь, начнете практиковать все вышеуказанные варианты дыхания, настанет время для ознакомления непосредственно с техникой дыхания йогов.

Дыхание йогов: техника выполнения

Выполнять упражнение можно как сидя, так и стоя. Основное условие – выпрямленная спина, которая обеспечит приток воздуха ко всем органам и системам.

  1. Присядьте или станьте прямо. Начинать нужно с глубокого выдоха. Живот должен быть подтянутым.
  2. Приступайте к выполнению первого дыхательного упражнения. Практикуйте нижнее глубокое дыхание.
  3. Переходите к следующему этапу – выполнению среднего глубокого дыхания.
  4. Задержите дыхание на несколько секунд, максимально раскрыв грудную клетку.
  5. Выдохните и медленно опустите ребра в исходное состояние. Просчитайте до пяти, втяните живот.

Отдохните немного, но не более десяти секунд, после чего продолжите выполнение упражнения. Как вдох, так и выдох должны происходить через нос. Основная работа выполняется дыхательными мускулами, а не объемом втянутого воздуха.

Выдох при йоговском дыхании должен быть продолжительнее вдоха в несколько раз. Необходимо определить свой собственный ритм с обязательным расчетом посекундного выполнения упражнения. Не стоит напрягать мускулы при выполнении глубокого дыхания, поскольку перенапряжение может стать причиной сбоя цикличности и одышки. Все мышцы, задействованные в работе, не должны пребывать в напряжении.

В начале, при выполнении подобных дыхательных упражнений могут покалывать ладони, рябить в глазах, слегка кружится голова. Все это свидетельствует о кислородном обогащении не только дыхательной системы, но и других органов и систем.

Первые тренировки проводите у зеркала, и в обязательном порядке с открытыми глазами. Таким образом, вы сможете проконтролировать правильность выполнения упражнений.

Выполнять упражнения нужно только в комплексе и желательно на голодный желудок. Во время вдоха представьте, что все плохое выходит их вашего организма, а при вдохе, мысленно постарайтесь направить энергию свежего воздуха в область солнечного сплетения. В это время думайте о целебном действии поступающего в организм кислорода.

Стоит признать, что данная методика действительно является уникальной и способствует оздоровлению легких и бронхов. Без применения медикаментозных препаратов и специальных приборов, йоговское дыхание способствует излечению легочных патологий.

Постоянное выполнение упражнений способствует увеличению объема легких. Однако есть еще один важный момент, который играет чуть и не главенствующую роль – психологическая составляющая.

Традиционная чистка легких и бронхов

Данный способ чистки дыхательной системы известен людям издревле. Народные знахари использовали его для терапии недугов легочной системы. Основа данной методики – употребление овсяного отвара. Продолжительность очистительного курса – неделя.

Рецепт приготовления очищающего средства. Заварите цельные промытые зерна овса в количестве двухсот грамм вскипяченным немного остуженным молоком – половиной литра. Поместите тару на плиту, вскипятите состав. Протомите на тихом огне в течение получаса. Не забывайте периодически помешивать состав. Заем перетрите овес через ситце. Должно получиться приблизительно 100 грамм светло-коричневой сладковатой кашицы. Употребить все средство нужно за один раз, до трапезы.

Готовить очистительное средство необходимо трижды на день. Курс очистки, как уже упоминалось, составляет неделю. Как правило, по истечении указанного срока появится кашель, продолжительностью в полчаса. Также начнет отходить и выделяться мокрота. Если человек когда-то переболел пневмонией, может отмечаться выделение слизи темно-зеленого цвета.

Как очистить легкие при помощи побегов ели

Также как и камни в почках, мокрота из дыхательной системы выводится намного быстрее и легче под воздействием эфирных масел. Однако использовать для этих целей масло пихты в данном случае не совсем рационально. Правильнее отдать предпочтение природному средству, обладающему дезинфицирующим воздействием, в состав которого входит немалое количество эфирных масел – хвойным деревьям. Ведь не зря людям с наличием патологий легочной системы рекомендуют проводить больше времени в сосновых и еловых лесах, где сам воздух способствуют очистке дыхательной системы.

Для чистки легких и бронхов вам нужно приготовить специальное очистительное средство. В конце весеннего периода необходимо собрать молодые еловые побеги. Они обладают светло-зеленым окрасом и в отличие от старых иголок они мягкие. Для полного курса чистки необходимо три килограмма молодых побегов, не меньше.

Очищенные, промытые побеги уложите в литровую бутыль в таком порядке: первый слой – еловые иголки, следующий – сахар. Таким образом заполните всю бутыль. Для плотности нужно прижимать содержимое. Емкость с составом накройте крышкой поместите в холодильник. Примерно спустя три недели из еловых игл начнет выделяться сок, образуя приятно пахнущий зеленоватый сироп. Процедите полученное средство, после чего разлейте в небольшие емкости и поместите в холодильник.

Употреблять необходимо по 10 мл препарата трижды на протяжении суток. Практиковать подобное очищение можно единожды в год. Продолжительность курса – до окончания препарата. Натуральные масла веток хвойных способствуют дезинфекции легочной системы, а также освобождению легочных проходов для поступления кислорода.

Чистка легких и бронхов сосновым молоком

Это довольно действенный способ чистки легочной системы. Применять его можно даже курильщикам, людям с наличием бронхита и пневмонии. Продолжительность очистительного курса – два месяца.

Рецепт приготовления очищающего средства: Возьмите три зеленые средних размеров шишки сосны. Промойте их тщательно. Добавьте к ним кусочек сосновой смолы, размером с крупную монету. Залейте сырье вскипяченным молоком – половиной литра. Настаивать состав необходимо на протяжении пяти часов, в теплом помещении, в термосе. По истечении времени профильтруйте состав. Употребляйте по 200 миллилитров очистительного препарата дважды в сутки: с утра и перед отходом ко сну.

Шишки, которые использовались для приготовления средства можно использовать повторно. В сосновом молоке содержатся эфирные масла, а смола, входящая в состав препарата обладает вяжущими свойствами, благодаря которым мокрота, слизь и другие пагубные вещества, соединяясь в целые сгустки, выходят наружу.

Очистка дыхательной системы при помощи соснового варенья

Это достаточно эффективный метод очищения легких и бронхов, способствующий выведению различных пагубных веществ, подходящий для очищения легочной системы от застойной слизи. Продолжительность курса чистки – полтора месяца.

Рецепт приготовления очистительного препарата: Возьмите несколько зеленых сосновых шишек с белесым налетом. Промойте их и засыпьте в эмалированную кастрюльку. Залейте сырье водой так, чтобы оно было полностью покрыто водой. Проварите состав на маленьком огне на протяжении восьми часов. Периодически снимайте пенку. По истечении времени, остудите немного отвар, после чего профильтруйте. Соедините состав с сахаром, в пропорции 1:1. Поместите средство на плиту и протомите еще час.

Употребляйте по 20 мл очищающего средства трижды на день, до трапезы. Если организм не примет лекарство, употребляйте его после трапезы. Готовое средство вовсе не пахнет хвоей. Средство больше пахнет малиной. Поэтому такое очищение будет вам только в радость.

Чистка органов дыхания при помощи калинового отвара

Этот способ довольно распространен, да и к тому же легок в исполнении. Очистительное средство, которое используется, способствует не только выведению застарелой слизи, но и укреплению иммунной системы. Продолжительность курса – месяц. Рекомендуется применять данную методику в качестве дополнительной.

Рецепт приготовления очищающего средства: Заварите 200 грамм плодов калины вскипяченной водой – одним литром. Проварите состав на маленьком огне на протяжении четверти часа. После этого профильтруйте средство и соедините с липовым медом – 30 миллилитрами. Настаивайте состав в течение пяти часов. Употребляйте по полстакана очистительного препарата четырежды на день.

Очистка легких и бронхов луково-чесночным сиропом

Продукты, которые используются для проведения чистки, содержат эфирные масла, обладающие очистительным воздействием. Помимо эфирных масел, как в луке , так и чесноке содержится немалое количество фитонцидов, которые в свою очередь, обладают мощными противомикробными свойствами.

Оба продукта помогут в очищении дыхательной системы от всех пагубных веществ, мокроты и застарелой слизи. Более того, они поспособствуют укреплению иммунной системы. Продолжительность курса очищения — тридцать дней. Применять данную методику предпочтительнее в комплексе с более сложной.

Рецепт приготовления очистительного препарата: Возьмите одну большую луковицу и несколько зубцов чеснока , очистите ингредиенты, промойте и хорошенько измельчите. После этого соедините луково-чесночную массу с сахаром. Настаивайте состав в теплом сухом помещении на протяжении трех часов. Этого времени достаточно для образования сиропа.

Употребляйте по 10 грамм приготовленной массы трижды в течение суток.

Чистка легочной системы овощами

Этот способ довольно эффективный и действенный. Применять его можно как в качестве самостоятельного, так и в качестве дополнительного. Продолжительность курса – тридцать дней. Эта методика способствует очищению не только дыхательной системы, но и других.

Рецепт приготовления очистительного средства: Возьмите морковь, свеклу и редьку. Очистите овощи, промойте хорошенько, измельчите и отожмите из них сок. Соедините морковный сок – 500 миллилитров с таким же количеством сока черной редьки и свеклы. Добавьте в эту смесь водку в количестве половины литра. Тщательно перемешайте компоненты. Плотно закройте бутыль, а сверху во избежание проникновения внутрь емкости воздуха, обклейте любым тестом.

Протомите состав в духовке на протяжении двух часов. По истечении этого времени остудите состав. Употребляйте по ¼ стакана очистительного средства не менее трех раз на протяжении дня. Как уже упоминалось, длительность курса — тридцать дней. Далее после десятидневного перерыва, если в этом есть надобность, можно повторить курс.

Чистка легких и бронхов кукурузными рыльцами

Довольно распространенный и весьма простой способ очищения легочной системы. Применять его предпочтительнее в качестве вспомогательного. Средство, использующееся для чистки, поможет в выведении из дыхательной системы всех накопившихся в ней пагубных веществ. Продолжительность курса – месяц.

Рецепт приготовления очистительного препарата: Возьмите подсушенные кукурузные рыльца и измельчите их до порошкообразной консистенции. Соедините полученный объем порошка с натуральным медом в пропорции 1:2. Принимайте по пять грамм препарата не менее четырех раз на день.

Очистка легочной системы целебной настойкой

Очищение легких и бронхов при помощи данного бальзама является весьма эффективным. Применять эту методику желательно вместе с другой, более сложной. Продолжительность очистительного курса – до окончания настойки.

Рецепт приготовления очищающего бальзама: Вам понадобится грамм 300 свежих листков алоэ . Однако здесь есть один нюанс – растение, которое вы собираетесь использовать, нельзя поливать на протяжении двух недель. Листки необходимо протереть смоченным в проточной воде полотенцем, после чего измельчить.

Засыпьте сырье во вместительную стеклянную бутыль, залейте кагором – 400 миллилитрами. Затем добавьте к составу натуральный мед в количестве 350 грамм. Тщательно перемешайте состав и оставьте настаиваться в затемненном прохладном помещении на две недели. Употребляйте по ложечке профильтрованного очистительного препарата перед каждой трапезой.

Закаливание как способ чистки дыхательной системы

Эта методика довольно распространена и популярна. Особенно этот способ подходит людям, имеющим предрасположенность к болезням, связанным с дыхательной системой. Схема чистки данным способ рассчитана на продолжительный период времени. Важный момент: категорически запрещается начинать очистку этим методом, если ощущаете недомогание. Весь курс очистки подразделяется на три этапа: вступительный, первый и второй.

➡ Вступительная процедура заключается в обливании ног холодной водой. Используя ручной душ, ведите струю холодной воды от кончиков пальцев вверх до бедра. Зафиксируйте струю на колене на несколько секунд. Затем переходите к обливанию второй ноги. С каждым днем вода должна быть холоднее. Длительность подготовительного этапа — полторы недели, как минимум.

➡ Этап первый. Заключается в применении контрастных ванн для ног. Подготовьте две вместительные емкости, подойдут тазы. Один таз наполните горячей водой (36 градусов), второй — холодной (22 — 23 градуса). Опустите сначала ноги в таз с горячей водой, примерно на пятнадцать секунд, а затем в таз с холодной – на пять секунд. По истечении времени температурный диапазон необходимо увеличивать. Продолжительность первого этапа – полмесяца.

➡ Этап второй. Заключается в хождении по мокрым камням. В летний период времени эта задача вполне выполнима, чего, конечно, не скажешь о зимнем периоде. Если вы планируете провести подобную очистку именно зимой, то вам придется сделать дома мини-пляж. Просто насыпьте в неглубокий таз речную гальку и залейте ее прохладной водой. Ходите по этим камушкам каждодневно на протяжении нескольких минут. Длительность второго этапа — полмесяца, не менее.

Закаливание способствует не только очищению легочной системы, но и укреплению иммунитета, улучшению самочувствия, а также профилактике различных патологий дыхательной системы.

Как очистить легкие травяными сборами

Очистка легких и бронхов лекарственными растениями – идеальный вспомогательный способ. Эту методику рекомендуют использовать в комплексе с основным. Для чистки нужно использовать травяной сбор. Травы вы можете подобрать самостоятельно.

Из нижеприведенного списка растений выберите себе самые подходящие растения. Для очищения дыхательной системы можно использовать следующие растения:

  • алтей ;
  • донник лекарственный;
  • дягиль ;
  • цветки клевера;
  • коровяк скипетровидный;
  • мать-и-мачеху (листки и цветки);
  • подорожник;
  • синюху голубую;
  • тмин обыкновенный .

💡 Алтей – чудодейственное растение, обладающее противовоспалительным, защитным и отхаркивающим воздействием. По силе обволакивающих свойств, это растения в несколько раз превосходит другие лекарственные растения. Обусловлено это большой концентрацией в алтее слизистых веществ. Пектиновые вещества, входящие в состав растения, способствуют выведению из организма всех пагубных веществ, в частности токсинов, мокроты и слизи, в том числе застарелой.

💡 Что касается донника лекарственного, то это растение обладает противосудорожными и регенеративными, смягчающими и болеутоляющими свойствами. Более того, вещества, содержащиеся в растении, способствуют увеличению фагоцитарной активности лейкоцитов, тем самым препятствуя свертыванию крови. Однако использовать это растение на протяжении длительного периода не рекомендуется, поскольку передозировка препаратами на основе донника чревата появлением головной боли, рвоты, и даже поражением печени.

💡 Дягиль лекарственный – целебное растение, оказывающее на легочную систему многогранное воздействие. Растение обладает выраженным спазмолитическим и бактерицидным воздействием. И все это благодаря содержанию в нем кумаринов и эфирных масел.

💡 Препараты клевера используют в качестве отхаркивающего, антисептического, противовоспалительного, седативного, потогонного средства. Цветочки коровяка обладают отхаркивающим, обволакивающим, противовоспалительным, мягчительным воздействием. Полезно это растение также для терапии кашля, ларингита, астмы.

💡 Мать-и-мачеха – прекрасное лекарственное средство, обладающее противовоспалительными, потогонными, сокращающими бронхиальные железы свойствами. Это растение способствует отхождению мокроты и устранению спазмов.

💡 Что относительно подорожника, то это растение подходит как для профилактики, так и для терапии всевозможных патологий дыхательной системы. Растение обладает противовоспалительными свойствами. Средства на основе тмина способствуют выделению мокроты, устранению спазмов гладкой мускулатуры.

Рецепт приготовления очистительного препарата. Возьмите по 10 граммов любых на ваш выбор лекарственных растений, измельчите. Ингредиенты необходимо тщательно перемешать. Заварите смесь прокипяченной водой — 300 миллилитрами. Настаиваться состав должен в сухом теплом помещении (желательно в термосе) на протяжении двух часов. Употреблять рекомендуют по 100 мл очищающего средства перед каждой трапезой. Продолжительность курса — тридцать дней.

Очистка легочной системы при помощи народных средств

Лекарства из народа действенны и эффективны. Однако использовать их нужно в комплексе с каким-либо курсом чистки (на ваш выбор). Народные знахари предлагают немалое количество рецептов очистительных препаратов.

  1. Это средство весьма эффективно и поможет в очищении легочной системы. Однако при применении препарата необходимо четко соблюдать дозировки. Дело в том, что в состав данного средства входит ядовитое вещество – сулема. Если вы боитесь использовать этот компонент, его можно исключить. Эффект, конечно, будет, но несколько меньший. Продолжительность очистки — три недели.

Рецепт приготовления очистительного препарата: Соедините немного растопленного сала с медом и пчелиным воском -15 граммами. Поместите тару на плиту, томите состав до полного растворения компонентов. Не забывайте помешивать средство. Далее отожмите сок из нескольких промытых листков алоэ. Добавьте 20 мл профильтрованного сока алоэ к составу. Поместите тару на плиту, доведите состав до кипения.

В это же время необходимо приготовить вторую часть препарата. Приобретите в аптеке очищенную канифоль. Она обладает медовым цветом. Если вы все же решили использовать сулему, не забудьте ее купить.

Соедините полторы упаковки какао с ложкой канифоли и сулемой (на кончике ножа). Тщательно перемешайте компоненты и оставьте настояться. Смешайте обе смеси, при этом тщательно перемешайте.

Последний этап — добавление водки, примерно 300 мл. Полученный состав перемешайте, накройте крышкой и оставьте в духовке на час. Кипятить состав не нужно, поэтому включать сильный огонь не стоит. Когда масса станет схожей по консистенции с повидлом, она готова к применению. В день нужно употреблять не более 15 грамм.

  1. Второе средство просто в приготовлении и применении. Использовать его нужно также в качестве дополнительного. Продолжительность очистительного курса — месяц. Соедините в равных пропорциях корневище солодки с цветками сердцевидной липы. Измельчите составляющие и тщательно перемешайте. Запарьте смесь крутым кипятком – полулитром. Отставьте состав настояться. Употребляйте по 100 мл средства трижды на день.

Все вышеуказанные методики способствуют очищению легких и бронхов, выведению из них пагубных веществ и нормализации функционирования этих жизненно-важных органов. Выбор способа чистки за вами. Не забудьте перед применением выбранного вами способа очистки проконсультироваться у специалиста.

Забота об организме — залог долгой, счастливой и что немаловажно здоровой жизни. Не пренебрегайте чисткой легочной системы и тогда вы сможете дышать полной грудью.

Источник: http://narod-lekar. ru/kak-ochistit-legkie/

Как почистить легкие после многолетнего курения

Влияние загрязненного воздуха на такие болезни, как астма, рак легких и болезни сердца хорошо известно. Менее понятно, однако, это воздействие, на наш мозг.

К счастью, современная наука дает некоторые подсказки о том, как мы можем укрепить нашу защиту против этих невидимых убийц.

Существуют доказательства того, что загрязнение воздуха оказывает огромное влияние на наши когнитивные функции, а также наше долгосрочное здоровье мозга. Если вы все-таки живете в городе с загрязненным воздухом, что вы можете сделать, чтобы защитить себя?

Витамины или добавки

В небольшом клиническом исследовании, здоровых людей, которые принимали ежедневно комплекс витаминов, содержащих 2,5 мг фолиевой кислоты, 50 мг витамина В6 и 1 мг витамина В12, казалось, был полностью защищен от загрязнения-индуцированной сосудистой дисфункции и воспаления. Как это может «Б»? Витамины помочь в процессе детоксикации организма, и все сводится к метилирование.

Метилирование является основным методом удаления токсинов в фазе 2 процесс детоксикации печени. Витамины группы В (как метилфолат и метилкобаламин) обеспечить метильных групп, которые преобразуют токсины всех видов из нерастворимых или жирорастворимых веществ в водорастворимые соединения.

Только после того, как эти токсины делаются водорастворимыми, они могут быть легко выводится из организма через мочу, пот и желчь.

К сожалению, недостатки в витаминах В6, В12 и фолиевая кислота являются общими, в связи с потреблением не оптимальным может быть, 40 процентов населения. Потребляя достаточное В6, В12, и фолатов (из говядины, курицы, яйца и темные зеленолистные овощи) имеет решающее значение.

Если вы решите идти по пути дополнения, убедитесь, что бренд вы выберете содержит активированной формы фолиевой кислоты, так как это увеличивает биодоступность.

Источник: http://sokaloe. com. ua/stati/zdorove/medicina/kak-pochistit-legkie-posle-mnogoletnego-kureniya. html